Lifestyle / Financial One

Зачем миллиардеры встают в 5 часов утра

Фото: facebook.com
9878

У многих успешных людей есть свои привычки и ритуалы, с которых они начинают свой день. Например, основатель Amazon Джефф Безос уделяет некоторое время самому себе, после чего читает свежую газету, а генеральный директор Twitter Джек Дорси с утра пораньше предпочитает медитировать. Звезда телешоу «Shark Tank» на ABC и бизнес-магнат Кевин О'Лири – не исключение.

Но медлительность в начале дня совсем не для него. Предприниматель проводит свое утро в спортивном режиме, катаясь на велосипеде.

«Мой утренний распорядок прост. Я встаю в 5 часов утра и езжу на велосипеде-тренажере, а затем смотрю международные деловые новости с 5 до 6, – отмечает О'Лири в интервью для CNBC Make It. – Я пытаюсь сжигать по 500 калорий».

О'Лири погружается в мир финансов так рано из-за разницы во времени с Европой, где уже середина дня. «Мне нужно знать, что происходит на европейских рынках, потому что ситуация, которая складывается там, очень часто задает тенденцию для североамериканских рынков», – объясняет он.

«Затем я еще в течение 20 минут делаю зарядку», – говорит предприниматель.

Около 6.30 утра О'Лири начинает готовиться к трудовому дню, надевает свой фирменный костюм и отправляется на работу. Для него такая рутина очень важна, поскольку она задает тон на весь грядущий день. «Я делаю это ежедневно, мои утренние занятия приносят мне удовольствие», – отмечает он.

Если говорить о рационе питания, О'Лири отдает предпочтение легкой и здоровой еде. «Я ограничиваю себя примерно 1700 калориями в день, а также стараюсь проходить 10 тысяч шагов ежедневно», – говорит он.

«Кому-то мой образ жизни может показаться странным, но если вы создадите свой персональный алгоритм действий, то поймете, что он действительно работает, – советует О'Лири. – Заботьтесь о своем здоровье и обращайте внимание на то, чем питаетесь. Если вы будете переедать, начнете чувствовать себя вялыми. Да и нет никакого секрета в том, что никто не хочет набирать лишний вес. Вы должны знать свой организм и понимать, что для него лучше».

О'Лири говорит, что он ограничивает себя в употреблении соли и масла, но признает, что одна слабость у него все же есть, и это вино.

«Я не курю и не принимаю наркотики, но пью вино, – рассказывает О'Лири. –  Я работаю в винном бизнесе (О'Лири владеет интернет-магазином вин Fine Wines) и провожу много времени с другими виноделами. В бокале вина содержится 120 калорий, я помню об этом, поэтому всегда начинаю вечер с Шардоне или Монраше. Затем я перехожу к красным винам».

«Я стараюсь выпивать не больше трех стаканов за вечер, потому что привык считать калории, – говорит О'Лири. – Хотя у меня не всегда получается придерживаться нормы».

Топ-5 самых интересных роликов о кофейне Starbucks






Куда вложить деньги в 2018 году, или криптовалюту не предлагать

Осторожно, мошенники! Какие документы нельзя доверять посторонним

Как выбрать негосударственный пенсионный фонд. Пошаговая инструкция

Загрузка...

Вернуться в список новостей

Комментарии (0)
Оставить комментарий
Отправить
Новые статьи
  • Робоэдвайзинг: как избежать ошибок
    Автор: Financial One 21.08.2019 19:25
    55

    На какие подводные камни может натолкнуться пользователь сервисов робоэдвайзинга, стоит ли использовать этот сервис, на что обратить внимание при составлении портфеля, в интервью Financial One рассказал алгоритмический трейдер Юрий Решетников.more

  • Крупнейшие банки США добились послаблений, обновив «правило Волкера»
    Автор: Яна Кудрявцева 21.08.2019 18:13
    85

    Банковские регуляторы США во вторник смягчили правила торговли для банков Уолл-стрит, что принесло им одну из самых больших побед при администрации Трампа, что вызвало критику со стороны защитников прав потребителей, которые предупреждали о потенциальных рисках для налогоплательщиков.more

  • 3 компании с большими шансами на активный рост
    Автор: Яна Кудрявцева 21.08.2019 16:47
    162

    «Быки» почувствовали вкус победы в пятницу и вернулись с выходных, ожидая еще большего. В понедельник утром акции подскочили на 1%, задавая тон для прибыльных длинных сделок. Сегодня мы рассмотрим три компании, бумаги которых готовы совершить прорыв.more

  • Топ-5 обзоров книг про финансы и инвестиции на fomag.ru
    Автор: Financial One 21.08.2019 15:43
    127

    Все мы любим читать и получать полезные знания, но не всегда удается найти время, чтобы переключиться от дел на книгу, поэтому и не только мы делаем краткие обзоры.more

  • Наезд Трампа на ФРС взбодрил фьючерсы на американском рынке
    Автор: Павел Пахомов, Санкт-Петербургская биржа 21.08.2019 14:54
    123

    Очень неплохо смотрится и американский рынок, где фьючерсы на все основные индексы прибавляют вплоть до 0,8% на фоне очередных «наездов» президента Трампа на ФРС, где он хочет (требует!) , чтобы ФРС снижала ставку более быстрыми темпами.more