Lifestyle / Financial One

Как перезагрузить мозг и действительно отдохнуть

Как перезагрузить мозг и действительно отдохнуть
7582

Про путешествия в горы, перезагрузку и настоящий отдых рассказали Fomag.ru Андрей Паранич и Дарья Андрианова.

Далее делимся мнением экспертов от первого лица.

Андрей Паранич

Давайте начнем с разговора об отдыхе в Турции на пляже. Я достаточно давно понял, что по большей части мы работаем головой, а не руками. Поэтому я не отдыхаю на пляже. Приехав в другую страну на пляжный отдых, я через день опять начинаю работать. То есть у меня голова не выключается, я начинаю вспоминать какие-то задачи, начинаю придумывать оптимальные способы их решения. В итоге я возвращаюсь обратно на работу неотдохнувшим. По большому счету я просто сменил дислокацию и продолжил работать.

В детстве я ездил в походы, и я помню, что как раз тогда-то перезагрузка была мощная. Лет десять назад я решил это возобновить. Начал я с России, ездил на Алтай, ездил в Карелию, а потом поехал уже за границу, что называется для разнообразия. В какой-то момент я оказался в Гималаях и понял, что Гималаи очень тяжело сравнить с какими-то другими горными системами, где я был. Они контрастнее, разнообразнее, и высоты там больше. Там быстрее происходит та самая перезагрузка.

В общем, если ты хочешь действительно отдохнуть от умственной работы, то, на мой взгляд, лучше выбирать такой образ отдыха, а не просто выключить телефон и полежать на пляже десять дней. Тем более что чаще всего телефон-то не выключается, и получается, что единственная разница – это просто стало теплее и свежий воздух появился. А так, собственно говоря, ты как был на работе, так и остался.

Поход в горы был для меня экспериментом. Одна из задач, которые я для себя решил этим путешествием, – это показать, что да, возможно поставить перед собой крупную цель, которую ты будешь реализовывать больше года. Цель, которая требуют сильного отвлечения, материальных ресурсов, ну и, собственно, физических и умственных ресурсов.

Можно к этой цели планомерно идти в условиях достаточно высокой турбулентности, потому что год был непростой. Я готовился к путешествию как раз в разгар пандемии. Тогда и на финансовых рынках происходило что-то непонятное. Кроме того, постоянно то открывались, то закрывались границы в разных странах. Год действительно был непростой, но тем ни менее поставленная цель и планирование достижения этой цели позволили мне получить тот результат, который я хотел.

Честно говоря, все самое сложное было до выхода на маршрут. Когда ты уже поехал, все очень просто. Важно было проработать маршрут до этого настолько досконально, чтобы ты на ходу уже об этом не думал, чтобы понимал, в какой день ты и в каком месте должен находиться. Если ты там не оказался, ты должен принять решение, как наверстать упущенное. Если у тебя появились лишние дни, ты можешь подумать, как их провести с пользой.

Самое сложное происходит до того, как ты выехал. Это как раз проработка маршрута, поиск партнеров, физическая подготовка к маршруту. А дальше все уже идет по накатанной, если ты нормально поработал над проектом до того, как стартовал. Дальше все идет очень легко.

Дарья Андрианова

Еще хочется сказать, что в принципе у нас работа связана с командировками. То есть вот эта история, что ты поехал в новый город или в новую страну и увидел людей, с ними пообщался, накупил сувениров, происходит и на работе. Поэтому, собственно, оказаться в диких условиях – действительно единственный способ переключиться. Еще, помимо прочего, горы – это всегда испытание себя, это всегда чекпоинт, где ты можешь проверить: а как я вообще провел этот год, хорошо ли я себя вел?

Аналог Деда Мороза, только реальный. Ты проверяешь и свое физическое состояние, и насколько на самом деле ты стал психологически более готовым к каким-то неожиданностям, каким-то новым явлениям, к работе в незнакомой для тебя команде.

Потому что, если даже в рамках пляжного отдыха вы поехали с кем-то на экскурсию, и вам человек не нравится, вы можете в конце концов надуться и сидеть в автобусе. Еще можно взять такси и уехать обратно досрочно. В горах же ты оказался с неким набором людей, у каждого из которых есть свои милые особенности и чудовищные недостатки, и ты должен с ними взаимодействовать, причем взаимодействовать максимально – как это сейчас модно говорить – экологичным способом.

Ждать ли 100 рублей за доллар, и спасет ли ситуацию ФРС США

Про влияние геополитической напряженности на рынок и валюту, возможные действия ФРС США, потенциальные санкции и многое другое рассказал Александр Бартенев, персональный брокер «БКС мир инвестиций».

Далее делимся мнением эксперта от первого лица.

Пока что Банк России не спешит тратить те резервы, которые были накоплены. Но если посмотреть на курс нефти в рублях, сейчас он практически на исторических максимумах. Если бы не было геополитики, курс рубля был бы 65-70.

Недавно появилась новость о том, что JPMorgan полностью продал российские активы. Они правильно спрогнозировали положение нефти на 2021 год, но из-за того, что геополитику сложно контролировать, они не могут понять предсказуемость валюты и геополитики в дальнейшем. Курс рубля сейчас зависит в большей степени только от политического фактора. Рыночная стоимость нефти отошла на второй план – это признал даже JPMorgan.

Продолжение





Вернуться в список новостей

Комментарии (0)
Оставить комментарий
Отправить
Новые статьи
  • Рубль в ожидании драйверов: между тупиком в переговорах и монетарной политикой
    Николай Дудченко, аналитик ФГ «Финам» 24.02.2026 17:56
    207

    Курс USD/RUB в настоящее время на OTC находится на отметке 76,7 руб. За прошлую неделю рост USD составил скромные 0,1%, а к настоящему моменту часть роста уже отыграна. Мы по-прежнему наблюдаем флэт и движение курса чуть ниже среднего значения, располагающегося на отметке 77,3 руб.more

  • Дивиденды и конвертация: что ожидать от ВТБ? Дайджест Fomag
    Андрей Ададуров 24.02.2026 17:47
    274

    Акции ВТБ в последние недели остаются в центре внимания инвесторов. Поводом стали ожидания сильных итогов 2025 года (прибыль около 500 млрд рублей), возможные дивиденды и раскрытие параметров конвертации привилегированных акций.more

  • На зарубежные активы ЛУКОЙЛа претендует Chevron
    Наталья Мильчакова, аналитик Freedom Finance Global 24.02.2026 17:35
    209

    В ходе торгов 24 февраля акции ЛУКОЙЛа прибавляют в цене 0,43%, до 5209 руб., торгуясь практически наравне с рынком. По данным Bloomberg, активы российской компании в Ираке, то есть долю в месторождении Западная Курна-2, может получить Chevron. ЛУКОЙЛ подписал соглашение с иракской государственной нефтяной компанией Basra Oil о передаче ей своего пакета, который, в свою очередь, может отойти Chevron. Появление в списке претендентов на зарубежные активы ЛУКОЙЛа профильного инвестора в лице одной из крупнейших нефтяных компаний мира вполне закономерно. more

  • Claude Code Security не представляет угрозы для акций кибербезопасности
    Алмас Альмаганбетов, аналитик Freedom Finance Global 24.02.2026 16:59
    226

    Распродажа акций кибербезопасности после анонса Claude Code Security была существенной рыночной переоценкой. Claude Code Security – это инструмент для сканирования исходного кода, который конкурирует с нишевыми SAST/SCA-вендорами (JFrog, Snyk), а не с платформами endpoint protection, network security или zero trust access. Для инвесторов текущая распродажа может представлять возможность инвестиций, однако необходимо мониторить расширение scope AI-security инструментов от Anthropic и OpenAI в среднесрочной перспективе. В преддверии выхода отчетов мы сохраняем целевую цену акций CRWD на уровне $550 и рекомендацию «Покупать». Аналогично сохраняем целевую цену акций ZS на уровне $320 и рекомендацию «Покупать».more

  • Тарифная политика Трампа вновь в центре внимания рынков
    Аналитики ФГ «Финам» 24.02.2026 16:43
    229

    Ведущие мировые фондовые рынки завершили прошлую неделю в «зеленой зоне», причем американским индексам S&P 500 и Nasdaq удалось отыграть заметную часть потерь, понесенных ранее в феврале. Лидерами подъема в Штатах стали акции технологических компаний, которые до этого попали под распродажу на опасениях по поводу перспектив окупаемости огромных капвложений бигтехов в ИИ-инфраструктуру. more