Lifestyle / Financial One

Как перезагрузить мозг и действительно отдохнуть

Как перезагрузить мозг и действительно отдохнуть
8032

Про путешествия в горы, перезагрузку и настоящий отдых рассказали Fomag.ru Андрей Паранич и Дарья Андрианова.

Далее делимся мнением экспертов от первого лица.

Андрей Паранич

Давайте начнем с разговора об отдыхе в Турции на пляже. Я достаточно давно понял, что по большей части мы работаем головой, а не руками. Поэтому я не отдыхаю на пляже. Приехав в другую страну на пляжный отдых, я через день опять начинаю работать. То есть у меня голова не выключается, я начинаю вспоминать какие-то задачи, начинаю придумывать оптимальные способы их решения. В итоге я возвращаюсь обратно на работу неотдохнувшим. По большому счету я просто сменил дислокацию и продолжил работать.

В детстве я ездил в походы, и я помню, что как раз тогда-то перезагрузка была мощная. Лет десять назад я решил это возобновить. Начал я с России, ездил на Алтай, ездил в Карелию, а потом поехал уже за границу, что называется для разнообразия. В какой-то момент я оказался в Гималаях и понял, что Гималаи очень тяжело сравнить с какими-то другими горными системами, где я был. Они контрастнее, разнообразнее, и высоты там больше. Там быстрее происходит та самая перезагрузка.

В общем, если ты хочешь действительно отдохнуть от умственной работы, то, на мой взгляд, лучше выбирать такой образ отдыха, а не просто выключить телефон и полежать на пляже десять дней. Тем более что чаще всего телефон-то не выключается, и получается, что единственная разница – это просто стало теплее и свежий воздух появился. А так, собственно говоря, ты как был на работе, так и остался.

Поход в горы был для меня экспериментом. Одна из задач, которые я для себя решил этим путешествием, – это показать, что да, возможно поставить перед собой крупную цель, которую ты будешь реализовывать больше года. Цель, которая требуют сильного отвлечения, материальных ресурсов, ну и, собственно, физических и умственных ресурсов.

Можно к этой цели планомерно идти в условиях достаточно высокой турбулентности, потому что год был непростой. Я готовился к путешествию как раз в разгар пандемии. Тогда и на финансовых рынках происходило что-то непонятное. Кроме того, постоянно то открывались, то закрывались границы в разных странах. Год действительно был непростой, но тем ни менее поставленная цель и планирование достижения этой цели позволили мне получить тот результат, который я хотел.

Честно говоря, все самое сложное было до выхода на маршрут. Когда ты уже поехал, все очень просто. Важно было проработать маршрут до этого настолько досконально, чтобы ты на ходу уже об этом не думал, чтобы понимал, в какой день ты и в каком месте должен находиться. Если ты там не оказался, ты должен принять решение, как наверстать упущенное. Если у тебя появились лишние дни, ты можешь подумать, как их провести с пользой.

Самое сложное происходит до того, как ты выехал. Это как раз проработка маршрута, поиск партнеров, физическая подготовка к маршруту. А дальше все уже идет по накатанной, если ты нормально поработал над проектом до того, как стартовал. Дальше все идет очень легко.

Дарья Андрианова

Еще хочется сказать, что в принципе у нас работа связана с командировками. То есть вот эта история, что ты поехал в новый город или в новую страну и увидел людей, с ними пообщался, накупил сувениров, происходит и на работе. Поэтому, собственно, оказаться в диких условиях – действительно единственный способ переключиться. Еще, помимо прочего, горы – это всегда испытание себя, это всегда чекпоинт, где ты можешь проверить: а как я вообще провел этот год, хорошо ли я себя вел?

Аналог Деда Мороза, только реальный. Ты проверяешь и свое физическое состояние, и насколько на самом деле ты стал психологически более готовым к каким-то неожиданностям, каким-то новым явлениям, к работе в незнакомой для тебя команде.

Потому что, если даже в рамках пляжного отдыха вы поехали с кем-то на экскурсию, и вам человек не нравится, вы можете в конце концов надуться и сидеть в автобусе. Еще можно взять такси и уехать обратно досрочно. В горах же ты оказался с неким набором людей, у каждого из которых есть свои милые особенности и чудовищные недостатки, и ты должен с ними взаимодействовать, причем взаимодействовать максимально – как это сейчас модно говорить – экологичным способом.

Ждать ли 100 рублей за доллар, и спасет ли ситуацию ФРС США

Про влияние геополитической напряженности на рынок и валюту, возможные действия ФРС США, потенциальные санкции и многое другое рассказал Александр Бартенев, персональный брокер «БКС мир инвестиций».

Далее делимся мнением эксперта от первого лица.

Пока что Банк России не спешит тратить те резервы, которые были накоплены. Но если посмотреть на курс нефти в рублях, сейчас он практически на исторических максимумах. Если бы не было геополитики, курс рубля был бы 65-70.

Недавно появилась новость о том, что JPMorgan полностью продал российские активы. Они правильно спрогнозировали положение нефти на 2021 год, но из-за того, что геополитику сложно контролировать, они не могут понять предсказуемость валюты и геополитики в дальнейшем. Курс рубля сейчас зависит в большей степени только от политического фактора. Рыночная стоимость нефти отошла на второй план – это признал даже JPMorgan.

Продолжение





Вернуться в список новостей

Комментарии (0)
Оставить комментарий
Отправить
Новые статьи
  • Рынок испугался новых санкций
    Наталья Мильчакова, ведущий аналитик Freedom Global 15.07.2026 10:33
    61

    В среду, 15 июля, российский фондовый рынок открыл утреннюю сессию падением. Индекс Московской биржи в моменте снижается на 1,3%, находясь на уровне около 2140 пунктов. Небольшой рост индекса во вторник (на 0,3%) на сегодняшних утренних торгах уже нивелирован. Главной причиной роста, на наш взгляд, стала публикация в США законопроекта о тех самых «адских санкциях».more

  • Сегодня индекс МосБиржи сохранит инерцию к снижению
    Евгений Локтюхов, начальник отдела экономического и отраслевого анализа ПСБ 15.07.2026 10:09
    68

    По первой половине торгов вторника индекс МосБиржи инерционно попытался подрасти и вернуться к отметке 2200 пунктов, отыгрывая в первую очередь позитивную ценовую конъюнктуру на рынке нефти, но уже после обеда, на фоне ослабления поддержки со стороны нефтяных котировок (Brent не смогла закрепиться "с ходу" выше 86 долл./барр.), вернулся к снижению и потерял по итогам вечерней сессии потерял 0,4%. Торговая активность снизилась, вновь указывая на растущую неуверенность инвесторов в устойчивости отскока в условиях повышенной макроэкономчисекой и геополитической неопределенности.more

  • Российский рынок завершает торги умеренным ростом
    Максим Абрамов, аналитик ФГ «Финам» 14.07.2026 20:22
    446

    Российский рынок акций во вторник, 14 июля, умеренно растет на фоне ожиданий дальнейшего смягчения денежно-кредитной политики. Поддержку настроениям инвесторов оказывают слова Президента РФ Владимира Путина о том, что снижение ключевой ставки может продолжиться по мере улучшения макроэкономических показателей. При этом сдерживающим фактором остается заявление Дональда Трампа о скором решении по законопроекту об «адских санкциях» против России, которое сохраняет неопределенность относительно возможного введения новых ограничительных мер.more

  • ЦБ РФ продолжает готовить рынок к возможной паузе в снижении ставки
    Елена Кожухова, аналитик ИК «ВЕЛЕС Капитал» 14.07.2026 19:55
    443

    Российский рынок акций к окончанию основной сессии на фоне дальнейшего ужесточения риторики представителей ЦБ РФ отступил от её максимумов и не показывал единой динамики. Индекс Мосбиржи к 18:45 мск вырос на 0,10%, до 2166,69 пункта. Индекс РТС упал на 1,02%, до 880,82 пункта, реагируя в том числе на валютный фактор. more

  • Фондовый рынок растерял рост к концу дня
    Наталья Мильчакова, ведущий аналитик Freedom Global 14.07.2026 19:28
    559

    Во вторник, 14 июля, российский фондовый рынок начал торги на основной сессии с достаточно уверенного роста, но во второй половине дня растерял темпы роста. В итоге индекс Мосбиржи к вечеру упал на 0,26%, а РТС - на 1,12%. Несмотря на то, что рост цен на нефть продолжается, а геополитический фон в отношении России немного смягчился, инвесторы после недавних обвалов рынка начали больше обращать внимания на корпоративные новости, чтобы выбрать из подешевевших акций наиболее привлекательную идею, которая на среднесрочном горизонте сможет «выстрелить».more